vendredi 1 janvier 2016

Nouvelle année

Nouvelle année,  nouvelles résolutions ?

Probablement...

J'ai toujours l'objectif de perdre du poids,  mais aussi de me voir sevrée des benzodiazépines.
Les antidépresseurs,  ça suffit !
J'avais accepté d'essayer aux alentours du printemps 2011.

Certes, ça m'a soulagée un temps, mais ce temps est passé.
Je ne tolère plus les inhibiteurs de recapture de la sérotonine,  pas plus que les anxiolytiques (et encore moins les hypnotiques!).

Parfois je me dis qu'une hospitalisation serait une bonne chose,  mais je pense finalement que je dois avant tout être en activité au contraire,  c'est à dire marcher, faire du vélo, aller sérieusement à la salle de sports, organiser mes repas selon mon appétit, pratiquer quotidiennement les séances de relaxation qui m'avaient été recommandées, de même que mes travaux de création ou de couture...

Je me suis racheté un agenda journalier pour recommencer à tenir mes plannings et noter mes impressions au quotidien. Cette méthode avait fait ses preuves en 2013 et 2014. Malheureusement, 2015 avait un peu dérapé.
Je vais reprendre les bonnes habitudes, donc !

En tout cas, je vous souhaite à tous et toutes une belle et bonne nouvelle année.

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