Hausse du moral...!

J'avais un rendez vous très important cette après midi.

Un psychiatre en TCC (thérapie comportementale et cognitive).

J'en suis sortie heureuse, après 45 minutes de paroles et de tentatives d'explications de ma part.

Je vais avoir un suivi, un vrai, avec des ateliers en groupes en accueil de jour, et un suivi en individuel avec le psychiatre.

Je sais que ça va me demander des efforts, mais je suis convaincue que ça en vaut le coup.

Je me sens bien, cette après midi.

Si seulement il faisait moins chaud!

68,4 kilos

IMC de 25,1.
Je suis "officiellement" en surpoids.
Énorme déception.
J'étais motivée pour faire du vélo d'appartement ce matin. Une demie heure devant une série TV. De la sueur. Un léger essoufflement. Tout ce qu'il faut.
Et après, motivée pour monter sur la balance, surtout que mon mari était sortit, et que je ne supporte pas qu'il sache quand je me pèse, ni qu'il connaisse mon poids (en même temps, il lit le blog...).
68,4 kilos.
10 kilos de plus qu'il y a 10 ans.
2 kilos de plus que les 66 qui m'ont décidée à tenter mon unique "régime" il y a un an et demi... et là, j'étais descendue à 64,8.
J'en pleurais, tout à l'heure.

Un sujet de plus à aborder avec le psychiatre, cette après midi.